孕妇喝开水可以泡点啥？这3种食材泡水喝，有利于胎儿大脑发育！

1、黑芝麻水

黑芝麻含有大量不饱和脂肪酸、磷脂、维生素E等营养素，能够在极大程度上促进胎儿大脑发育。而且黑芝麻中的赖氨酸可以促进体内合成胆碱，对于促进胎儿大脑神经细胞的生长也有良好的帮助。因此，孕妇可以将黑芝麻炒熟磨成粉末，再用开水冲泡成黑芝麻水饮用。

2、核桃汁

核桃汁含有多种不饱和脂肪酸、维生素E等营养素，能够促进胎儿的大脑发育。此外，核桃汁还含有多种矿物质，如锌、镁等，能够增强孕妇和胎儿的免疫力。孕妇可将核桃磨碎，加入适量的水搅拌后过滤，用蜂蜜或红糖润色调味，饮用即可。

3、枸杞泡水

枸杞子中含有大量的维生素B1、B2、钙、铁等营养物质，对于胎儿大脑的发育也有着重要的作用。枸杞还含有胡萝卜素，能够促进视力发育，有助于预防胎儿视力发育异常。将洗净的枸杞放入杯中，加入适量的开水泡制，可加入蜂蜜或冰糖调味，早晨空腹饮用最好。