改变“怯懦”不良意志品质的五种高效方法

怯懦的人的基本特征是：胆小怕事，容易屈从他人，甚至逆来顺受，无反抗精神；害怕困难，在困难面前表现出胆怯和惊慌失措；感情脆弱，经不住挫折和打击。无疑，怯懦容易造就一个没出息的人。

怎样让自己不再“怯懦”而变得坚强勇敢起来?

(1)气势激励。怯懦的人最大的缺点是过分畏惧和害怕。要克服这一弱点，就要借助气势的激励。雄赳赳，气昂昂，看上去就给人以一种很有力量的感受。一个人在气势盛时，能产生一股不可阻挡的勇猛劲头。战争中士气的勃发，可使原本怯懦的人产生决一死战的勇气和力量。对待困难也是如此。在困难面前，有一股敢拼敢斗的气势，摆出一副摩拳擦掌的架势，你就会感到有力量，就不再感到怯懦。因此，怯懦的人用自我打气、自我鼓励、自我暗示等方法，来培养自己天不怕地不怕的气势非常重要。

(2)信心鼓舞。怯懦，常常是精神优势丧失的结果，克服它需要用信心来鼓舞自己。信心不会凭空产生，它要以对困难的深刻了解和解决困难能力的提高为前提。有的人之所以一再陷入怯懦的沼泽不能自拔，其原因就在于他不能勇敢地迎着怯懦走过去，不敢钻进去深入研究，完全被对象吓住了。但是倘若你能钻进去深入研究它，把它的方方面面研究透了，信心就自然会产生出来。一些专家指出：不是你素朴畏惧的对象造成了你的怯懦，而是你自己对怯懦对象的畏惧加剧了你的怯懦。因此，一定要不断鼓舞和增强信心。

(3)采取行动。克服怯懦的最有效的办法是采取行动。几乎没有一个怯糯者不懂应当依靠自己的力量去生存的道理，但只说不干，既不会有力量，也不会有由这力量建树起来的成就，更不会有由于看到这种力量而产生的信心，从而你的心情就只能久久地为怯懦所占据。所以，一定要采取行动，行动指向目标，达到目标就是成功，成功会促使你自信，自信就帮助你抛掉怯懦。

(4)不怕失败。许多人怯懦的原因，无非就是害怕失败。越怕就越不敢行动，越不敢行动就越怕，如此陷入恶性循环之中，你的怯懦就会与日俱增。走出恶性循环，就需要敢于行动，别怕失败，这样就不仅不再怯懦，而且能成为一个卓越的人。正如培根所说:“奇迹多是在厄运中出现的。”

(5)广交朋友。有些人所以表现出怯懦，是由于感到孤独无友或孤立无援，长期的孤独或孤立造成自信的缺乏，因而遇事胆小怯懦。这种情况就该从广交朋友入手，使自己摆脱孤独或孤立。朋友间的交流、沟通、关心和扶助，常常给人增强信心和力量。这样底气足了，也就少几分怯懦而多几分勇气。