长期头痛什么原因 ？帮你揪出头痛的6大“元凶”

1、外界刺激

如果自身受到外界的打击，像发生了令人伤心、悲痛的事情，让自己产生了悲痛、抑郁、焦灼等情绪，都会导致头痛的现象，因此，好的情绪非常的重要，不要因为一件小事而迁怒于自己。

2、睡眠不足

睡眠不足是导致头部出现疼痛常见的原因之一，像上班族和学生党都会由于大量的工作和作业做不完而加班加点，长时间的睡眠不足就会导致大脑得不到好的休息，最终出现疼痛的症状。

3、物理因素

如果大脑受到血管扩张、脑膜受到刺激、血管牵引、伸张、扩张、移位、肌肉收缩等物理性压迫，就会导致局部组织引发炎症，最终出现发烧、头部发热、头痛等并发症。

4、饮食因素

由于个人的爱好和习惯，经常喝咖啡以及其他一些让自己兴奋，对神经产生刺激性的饮品，也会导致头部出现疼痛，因为这些饮品当中的成分会让自身血管扩张，使得头痛持续发作。

5、环境因素

环境因素也会导致头部出现疼痛的症状，像经常泡酒吧以及在酒吧工作的人群，又或者是居住在噪音较大的地方，时间一长，就会使得脑部血管持续扩张最终引发头痛，因此要想缓解头痛，应该改变自己工作的环境以及生活的环境。

6、疾病因素

部分疾病的并发症之一就是导致头部出现头痛，像感冒、眼疾、颈椎疾病、鼻炎、心脑血管疾病等，可以通过控制住疾病达到缓解头痛。为了避免头痛反复的发作，在治疗疾病之后，还要多加预防，以免导致疾病在短时间内再次发作。