生活中总结出来的小常识

把几十年摸索出来的经验分享给大家！

1、头疼用大蒜涂抹疼痛处（本人经常性头疼，尤其不能见风，微风都不行，也是偶然看到这个小妙招）。

2、睡眠质量差（老北京足贴，一定要买真品，假的没效果）。

3、夜跑比晨跑更好。

4、每天坚持做一些瑜伽动作，可以明显改善形态气质。

5、手机要经常擦拭，听说上面的细菌比卫生间还要多。

6、不要吃隔夜饭！

7、坚持早晚刷牙，有些人习惯晚上不刷牙，带着满嘴的食物残渣睡觉，咦～想想都恶寒。

8、感冒了的话能吃药不打小针，能打小针不输液！

9、吃烤橘子可以有效缓解咳嗽症状

10、每天顺时针揉肚子（100-200圈），好处多多！

11、想吃鸡精了用味精代替吧，味道也是很鲜美。

12、发面时加入少许白糖，做出的馒头又软味道又好。

13、保温杯要用304材质的。

14、每天练习抓手动作，对大脑有益处。

15、不管做什么行业，学习都可以增加你的内涵！