脚后跟疼是什么原因导致的 ，不仅是鞋子穿错了还要小心......

脚后跟持续疼痛不得自愈可能是得了跟痛症，这种疾病是由多种慢性疾患所致脚后跟部疼痛的症候群，多发于运动人员、女性和肥胖者，跟痛症和劳损和退化有密切关系。

常见跟痛症病因有：足跟脂肪垫炎或萎缩、跖腱膜炎、跟骨滑囊炎、跟骨骨刺、跟骨高压症等，目前大部分文献分析，跟痛症主要由于跖腱膜炎引起。

如果你脚后跟持续疼痛，那你要注意了......

跖筋膜炎是什么？

跖筋膜为足底腱膜的一部分，是足底深筋膜中央腱性增厚部分，起于跟骨结节内侧突，对维持足弓有重要作用。跖筋膜的长期负荷，特别是肥胖、运动劳损等情况下容易产生无菌性炎性损伤，尤其是在跟骨附着部，诱发跟痛，导致在跖腱膜的跟骨附着处常有明显的压痛点

跖筋膜炎临床表现

疼痛可以出现在足底筋膜的任何部位，最常见于跟骨足底部。患者常常于休息后感到剧烈疼痛，特别是在早上起床承重站起时。患者开始行走后，疼痛暂时减轻，但晚些时候又复发。症状也可以始于患者行走或跑步时。这些患者，疼痛自足底部向足趾放射。一些患者会在行走时出现足底内侧的烧灼痛或刺痛。

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跖筋膜炎治疗方法：

消炎镇痛药物：主要是非甾体消炎药，具有良好的镇痛效果。而此类药物可起到消炎镇痛的作用。对大多数跟痛症的急性疼痛发作和长期疼痛是有效的。但是此类药物胃肠道反应比较强烈，既往有消化疾病病史患者慎用。

肢体锻炼：主要为跖腱膜牵拉锻炼，由于跖腱膜挛缩是引起跖腱膜炎常见的原因，而跖腱膜牵拉有助于炎症的消退。每天反复的牵拉跖腱膜是减轻跖腱膜炎患者疼痛的最有效的方法之一。

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手术疗法手术适应证：患者经过6个月以上的非手术治疗无效时，可采用手术治疗，目前手术方法主要有软组织松解、足底神经松解、跟骨截骨、跟骨骨刺切除及经皮跟骨钻孔减压等。

跟痛症虽然算不上什么大病，但因为病在脚上，而人每天走路又离不开脚，所以跟痛症对患者的生活还是会造成很大影响。

平时可以通过：尽量少走路、穿鞋时应选择宽大、柔软的鞋子、每天睡前热水泡脚20～30分钟来预防和缓解跟痛症。