怎么吸烟才是正确的（吸烟时做好三个方面，减轻对肺部的影响）

现在大部分的人都吸烟，不光是男生，大部分的女人也抽烟，生活工作中的压力太大，而且没有地方解压就只能靠抽烟来解压了。他们觉得抽烟的时候是身心不紧张的时候，可能刚学的时候并没有什么烟瘾，但是抽的多了慢慢的，烟瘾也就起来了。虽然人们都知道抽烟对身体的危害，但是还是很难控制。今天就带大家看一下抽烟的时候应该记住哪3点，能够让肺少受一点伤害。

第一、烟嘴

因为抽烟的时间久了，所以说想要戒烟难度也是非常大的。那么怎么才能在抽烟的时候把伤害降到最低呢？那么就是在充电的时候可以装上烟嘴，也就是过滤器。一个好的过滤器能够将年里面所含的尼古丁和焦油过滤掉，都是变少了，对肺部的伤害也就减轻了。

第二、抽烟方法

因为有些人只是烟瘾比较大，但是正确的吸烟方法却不知道，今天就给大家说一些小方法，在刚开始点烟的时候，因为想让他着起来，所以说会使劲的吸几口。那么应该注意这几口要吐出来。还有抽烟，快要抽完的时候，剩下的1/3最好就不要抽了。现在基本上抽烟的人都有，注意过这一点。还有就是一颗烟放好几次仇，但是。这样的话会形成碳化烟。对身体的危害是非常大的，所以说掐灭的烟尽量不要抽。

第三、抽烟时间点要注意

大部分的烟民都是随便想什么时候抽就什么时候抽，丝毫也不顾忌是什么时间点？其实这样也是对身体有危害非常大的。那么我们今天就来看看。如果戒不了烟，又想让让对身体的伤害降到最低，应该怎么办比较好。注意点时间也是非常重要的。什么时间最好不要抽烟了，那么就是早上。刚起床的时候，而且在喝酒的时候也不要抽烟了，本身烟里面就有很多的有害物质这样。这样直接不费力气的进入我们体内了，对身体的危害当然是比较大的，还有就是抽完烟的时候要记得漱口，尽量的将有害物质冲出去，这样冲出去的很少，但是能降低一点是一点。